Pandora ist nominiert für den Deutschen Engagementpreis!

Stimmt mit ab und gebt uns eure Stimme.

Hier kommt ihr zu der Seite, wo ihr eure Stimme abgeben könnt: 

Deutscher Engagementpreis


Pandora feiert Jubiläum!

Am 27. Oktober feiern wir im Nachbarschaftshaus Gostenhof unser 25-jähriges Bestehen. 

geplantes Programm:

Begrüßung, verschiedene Grußworte, kurze Geschichte der Pandora, Quo vadis Pandora?,

weitere Themen "Psychiatrie-Erfahrene reden mit - von der Innenschau zur Mitgestaltung", Vorstellung: Die fantastischen Peers, große Debatte zur Stigmafrage

Der Eintritt ist frei! 


Wird es in Nürnberg wieder ein Schulprojekt geben?

"Verrückt? - Na und!" soll wieder nach Mittelfranken kommen. Vor 10 Jahren gab es im Großraum Nürnberg bereits das Schulprojekt "Verrückt? Na und!". Ist dann aber aufgrund mangelnder Nachfrage wieder eingeschlafen. 
Nun hat das Gesundheitsamt Ansbach unser schlafendes Kind wieder aufgeweckt und wir hoffen, dass es wieder erfolgreich von den Schulen angenommen wird.

Hier gehts zur Regionalgruppe Ansbach

 

 


Themen, die uns wichtig sind:

  • Verständnis von Psychosen als Krisen mit der Chance sich weiter zu entwickeln

  • Eigenverantwortlicher Umgang mit Krise/Krankheit und Therapieangeboten

  • Ziele der Selbsthilfe

  • Depression und Gesellschaft

 


Angebote für das zweite Halbjahr 2016

Treffpunkt Schatzgräber:

erzähl-, beisammensein- und sympathiegruppe für menschen mit erfahrung in psychischen krisen

haben sie lust, sich ein wenig zu unterhalten? möchten sie gern andere kennenlernen, denen auch nicht alles in den schoß fällt? noch ein bisschen zeit übrig und neugierig auf neues? dann sind sie richtig bei uns: wir freuen uns auf sie. für die abende ist meist ein thema vorgeschlagen, bitte erfragen sie dies unter 0911-408 97 48.

 

jeweils montag, 19.00-20.30 uhr, bei pandora, findelwiesenstr. 9

 

am 7.8., 14.8. und 30.10. findet keine gruppe statt, ansonsten regelmäßig jeden montag, auch am 25.12. und 1.1.2018.

Vorgeschlagene Themen:

keine Informationen vorhanden

Wochenend´und Sonnenschein

wer hat schon lust, das ganze wochenende zu hause zu sitzen. haben die freunde oder partner gerade keine zeit oder ist das budget verbraucht? bei unseren aktivitäten für menschen mit problemen ist jede/r willkommen, viele termine sind gratis und ins gespräch kommt man leicht bei einem fest oder einer anderen interessanten veranstaltung. es ist eine anmeldung unter 0911-408 97 48 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! erforderlich, bei der der jeweilige treffpunkt genannt wird.

 

Sa, 8.7.  16.00 grillen. bitte essen, teller, besteck, getränke mitbringen. Es besteht die möglichkeit zum einkaufen. Bei schlech- tem wetter kneipe (sabberlodd), wetterhotline: 408 97 48
so, 16.7. 14.00 bootspartie am dutzendteich
do, 20.7. 20.00 klezmertanz (einfache kreistänze mit anleitung)
so, 23.7. 18.00 biergarten
sa, 29.7.  14.00       bardentreffen gratis
sa, 5.8.    18.00       klassik open air gratis
überraschungstermin, info unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
sa, 19.8. 14.00 chinesisch essen gehen
so, 27.8. 12.00 poetenfest gratis
überraschungstermin, programm per mail
sa, 9.9. 14.00   herbstvolksfest
sa, 16.9. 12.00 altstadtfest
sa, 23.9. 18.00  stadtverführungen
so, 1.10. 10.00  länderbrunch in fürth
sa, 7.10. 18.00    kino
so, 15.10.14.00     tag der offenen tür gratis
überraschungstermin, info per mail
sa, 21.10.15.00     straßenmusik machen, die sonnenscheinband
di, 31.10. 18.00     halloween-abendessen bei pandora
mi, 8.11. 18.00   germanisches museum, eintritt zu den sammlungen gratis
sa, 18.11.14.00    shoppen bei dm, kik, h+m, euroshop in der altstadt
sa, 25.11.14.00   altstadtführung, gratis
so, 3.12. 13.00    adventskranz binden (bitte feste schuhe, schere, tüte, wir holen material aus dem wald)
so, 10.12.16.00     kirchenkonzert
weihnachtsüberraschungstermin
sa, 23.12.14.00   wichteln und weihnachtscafe


Psychoseseminare:

Nürnberg: 1x monatlich mittwochs
Die Termine für den Nürnberger Psychosetrialog 2016/17 stehen jetzt fest:


21.12.2017 Wünsche, Hoffnungen und Erwartungen (hier besteht auch noch Gelegenheit, Themenwünsche für 2017 einzubringen)

25.01.2017: Selbsthilfe - Quo Vadis?

22.02.2017: Angst und Absicherung

22.03.2017: Eine Psychose kommt selten alleine...

19.04.2017: Wie organisiere ich mir ein Netzwerk?

24.05.2017

28.06.2017

26.07.2017

16.08.2017

13.09.2017

11.10.2017

08.11.2017

06.12.2017



Jeweils von 17 bis 19 Uhr im TrialogForum in der Hessestraße 10.

Eine Anmeldung dazu ist nicht nötig. Organisiert werden die Treffen von Pandora in Kooperation mit dem Gesundheitsamt Nürnberg.

 

 

Fürth: 1x monatlich dienstags

17.01.2017: Lass doch mal los...(Aber bitte was oder wen?)

14.02.2017: Egoismus = Selbstfürsorge oder Selbstbetrug?

14.03.2017: Wege in und Wege aus der Isolation.

11.04.2017: Erfahrungen im Umgang mit Krankheit und Medikamenten.

16.05.2017: Möglichkeiten der Vorsorgevollmacht - Patientenverfügung.

20.06.2017: Was sollen denn die Leute denken?

18.07.2017: Verloren in der Versorgungslandschaft.

19.09.2017: Psychose-Erfahrung = Drogen-Erfahrung?

17.10.2017: Was, wenn mich mein Umfeld nicht so annimmt, wie ich bin?

14.11.2017: Verzetteln, zu viel, ja - nein) Wie ist "meine Ordnung"?

12.12.2017: Psychose und Spiritualität. Notwendig oder schon irre?

 

jeweils 17:00 - 19:00 Uhr; Sozialpsychichiatrischen Dienst, Frankenstr. 12, 90762 Fürth; Telefon 0911 - 9756670

Erlangen: 1x monatlich donnerstags

jeweils ab 17:00 Uhr; Henkestr. 53, Erlangen (Begegnungszentrum wabene)


Veranstaltungen vom Nürnberger Bündnis gegen Depression:

Tel: 0911/3 98 37 66; Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

  • Depressionsfrühstück: jeden 1. Montag im Monat

Frühstücken im Filmhaus-Café im K4, Königstraße 93, Nürnberg, Eingang über Glasbau, 2. Stock.

  • Jeden 3. Montag im Monat, 10:45 Uhr, gemeinsame Aktivität:
  • Qi Gong - Ein Dialog mit der Lebenskraft

Verbindliche Anmeldung hier

  • Spazieren für das Wohlbefinden

Uhrzeit:
15:30 Uhr - von Oktober bis März
16:30 Uhr von April bis September

 


"Spazierengehen für die Seele"

Brigitta Dege, Tel: 0911/ 598 55 26; mobil: 0162/ 39 49 840

 

 


 

Veranstaltungen von KISS:

 


 


 

Ratgeber für Arztbesuch bei Dauermedikation (von Dr. Berles-Riedel):

Hausarzt:

Was sollte gecheckt werden?

- Gewichtskontrolle, Blutdruckmessung, EKG

- Blutbild, Nüchtern-Blutzuckermessung, HBA 1c, Mineralien, Leberwerte, Schilddrüsenwerte bei Lithium, Harnsäure und Fettwerte

- Hilfe bei Fragen der Raucher - Entwöhnung (Krankenkasse bezuschusst das) und bei Alkoholfragen.

- Professionelle Ernährungsberatung suchen (Krankenkasse bezuschusst das), bevor erst die Probleme sehr groß sind

- Fragen der Fahrtauglichkeit klären lassen.

Psychiater:

- Über Probleme der Einnahme - Bereitschaft offen sprechen und auf Dauer die niedrigste wirksame Dosis gemeinsam finden. Völlig unerhörte Nebenwirkungen nicht tragen, sondern auf anderes Medikament umstellen lassen.

- Selbstmedikation von frei verkäuflichen Mitteln offen angeben, da sie oft in Wechselwirkung mit unseren Pharmaka treten: Der beste Experte ist der Apotheker zu dieser Frage!

- Blutdruck und Gewicht bei jedem Besuch messen lassen

- Bei Wunderlichkeiten auch einmal den Blutspiegel der Neuroleptika prüfen lassen.

- Das soziale Umfeld soll der Psychiater kennenlernen, wenn möglich doch einmal ein Hausbesuch.

- Verschreibung von Ergotherapie und Soziotherapie möglich.

Neurologe:

- Frage nach Hirnleistungstest

- Polyneuropathie

- Kopfschmerzfragen

- Medikamenten-Pseudoparkinson (Gehstörung und Zittern)

Internist:

Regelmäßig aufsuchen! Hat mitunter etwas gründlicheren Blick und manchmal kann er sich mehr Zeit nehmen als der Hausarzt.

- 24h-Blutdruckmessung

- Durch die Neuroeptika bildet sich zwangsläufig ein metabolisches Syndrom (Stoffwechsel beeinträchtigt infolge von Kortisol-Anstieg). Laborwerte von Hausarzt vorlegen.

- EKG regelmäßig aufzeichnen lassen.

- Gründliche Beachtung des erhöhten Krebsrisikos bei Übergewicht durch Neuroleptika, dem zu folge Sonographie des Bauches in Abständen, Röntgen des Brustkorbs bei Rauchern und genauere Lungenuntersuchung.

- Vorsorge-Koloskopie

- Gastroskopie bei ständigem Sodbrennen (Reflux)

- Beratung zum Thrombose-Risiko bei Inaktivität und heißem Sommer.

- Diabetes-Risiko bei modernen Neuroleptika hoch, konsequente Suche.

Hautarzt:

- Akne durch Medikamente kann gut behandelt werden, Hautpflege hier besprechen

- Hautkrebs-Vorsorge

- Vorsicht vor IGeL (Individuelle Gesundheitsleistungen)

Augenarzt:

- Trockenes Auge behandeln lassen

- frühzeitig Grauer Star testen lassen

- Brille erst dann, wenn die Medikamente dauerhaft eingestellt sind, denn das Sehen ändert sich dadurch.

- Augenhintergrund untersuchen lassen auf Spuren von Bluthochdruck und Diabetes

HNO-Arzt:

- Trockene Schleimhaut und Infekt-Anfälligkeit behandeln lassen

- Bei Rauchern Krebsvorsorge

- Stimm-Probleme können hier gelindert werden

Frauenarzt:

- Jährlicher Besuch zur Vorsorge

- Bei Übergewicht kann der Frauenarzt nicht so sicher untersuchen, deshalb Sonographie ratsam, aber selbst zu zahlen in vielen Fällen

- Klare Kontrazeptionsstrategie oder Kinderwunsch gut planen. Die Pille ist nicht so sicher

- Beckenbodenbeurteilung

- Mammographie als Vorsorge nutzen

Urologe:

- Inkontinenzfragen vor Chronifizierung klären

- Bei Männern kann er im Falle von Potenz-Problemen beraten und Medikamente geben

Orthopäde:

- Vorsicht vor IGeL (Individuelle Gesundheitsleistungen)

- Arthrose-Fragen klären

- Auf die Gesundheit der Füße besonderen Wert legen bei Übergewicht infolge der Medikamente. Es stehen einem eventuell Bandagen und Einlagen zu (bezahlt die Kasse).

- Verordnung von Funktions-Training bei Arthrose und psychischer Krankheit für ein Jahr (bezahlt die Kasse). Das dient der körperlichen Beweglichkeit im Alltag. Darauf sind auch wir angewiesen!

- Arthrose und Neuroleptika-bedingtes Übergewicht sind leider Geschwister.

Zahnarzt:

- Beachte: Zahngesundheit hat viel zu tun mit der Knochengesundheit.

- Sehr regelmäßig beim Zahnarzt vorbei schauen.

- Schwierigkeiten bei der Mundhygiene eventuell angeben und Beratung einholen.

- Zahnarzt-Phobie ansprechen und helfen lassen.

- Vorsicht vor Kollegen, die schnell Geld am Patienten verdienen wollen, das kann teuer werden. Geldliche Lage offen angeben und Hilfe suchen bei notwendigem, kostenpflichtigen Zahnersatz.